Meine Geschichte – Warum ich dir helfen kann, dein Ziel zu erreichen

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Ich bin Juliana, 34 und zertifizierte Fitness- und Personal-Trainerin. Fitness und gesunde Gewohnheiten sind nicht nur mein Beruf, sondern meine absolute Leidenschaft. Doch ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, den ersten Schritt zu machen und Veränderungen langfristig umzusetzen.

Um dir einen persönlichen Einblick in meinen Weg und meine Philosophie zu geben, habe ich die wichtigsten Fragen über mich und meine Arbeit als Trainerin in einem kurzen Interview für dich beantwortet. So kannst du direkt erfahren, wer ich bin und warum ich die richtige Ansprechpartnerin für deinen Weg zu einem gesunden, starken und glücklichen Leben bin.

Frage: Wie bist du dazu gekommen, Personal Trainerin zu werden?

Antwort: Meine Leidenschaft für Fitness habe ich schon früh entdeckt. Als Kind habe ich verschiedene Sportarten ausprobiert, aber mit 16 Jahren, habe ich das Fitnessstudio für mich entdeckt – und das war der Startschuss für eine lebenslange Begeisterung. Trotzdem war mein Weg nicht immer geradlinig.

Es gab Phasen, in denen ich mich schlecht ernährt und keinen Sport gemacht habe. Diese Zeiten führten zu Gewichtsschwankungen, und ich habe Diäten ausprobiert, die oft nicht gesund waren. Aber genau diese Erfahrungen haben mich geprägt und zu dem gemacht, was ich heute bin: eine Trainerin, die ihre Kundinnen wirklich versteht.

Frage: Gab es einen Schlüsselmoment, der dich motiviert hat, deinen Lebensstil zu verändern?

Antwort: Ja, definitiv! Im Sommer 2018 habe ich mein höchstes Gewicht erreicht und mich absolut unwohl in meinem Körper gefühlt. Das war ein Wendepunkt. Es hat klick gemacht, und ich wusste, dass ich etwas ändern muss – nicht kurzfristig, sondern nachhaltig.

Ich habe an meinem Mindset gearbeitet, meine Ernährungsgewohnheiten umgestellt und gezielt trainiert. In etwa einem Jahr habe ich 15 Kilo abgenommen, ohne auf irgendetwas zu verzichten. Ich habe mit Kalorienzählen angefangen, um ein Gefühl dafür zu bekommen, was ich essen kann und wie viel, und habe mir so ein gesundes Verhältnis zum Essen aufgebaut. Heute mache ich das nicht mehr, aber damals war es eine wichtige Grundlage.

Frage: Wie sieht dein Ansatz für einen gesunden Lifestyle aus?

Antwort: Für mich geht es darum, die Balance zu finden. Ich verzichte auf nichts – auch ein Stück Kuchen am Wochenende gehört dazu. Es geht nicht nur um gutes Aussehen, sondern darum, insgesamt gesünder zu leben und sich wohler zu fühlen, sowohl körperlich als auch mental.

Fitness hat mir in meinen dunkelsten Phasen geholfen. Es hat mich mental stärker gemacht, mein Selbstbewusstsein gestärkt und mich einfach glücklicher gemacht.

Frage: Was möchtest du mit deinem Training bewirken?

Antwort: Mein Ziel ist es, Frauen zu helfen, sich besser zu fühlen, fitter zu werden, gesünder zu leben und mentale Stärke aufzubauen. Wenn du zu mir ins Training kommst, hast du eine Stunde, die nur für dich ist. Ich kümmere mich um alles – von Trainingsplänen bis hin zu Ernährungstipps. Alles wird individuell auf dich abgestimmt. Dabei bestimmst du das Tempo und die Ziele, und ich unterstütze dich mit meiner Expertise.

Mir ist wichtig, dass es keinen Druck gibt und keine Urteile. Du sollst dich wohlfühlen, Spaß am Training entwickeln und nach jeder Stunde ein bisschen besser fühlen als vorher.

Frage: Warum sollte sich eine Kundin für dich entscheiden?

Antwort: Ich habe den Weg selbst hinter mir und weiß, wie es sich anfühlt, sich unwohl zu fühlen und nicht zu wissen, wo man anfangen soll. Aber ich weiß auch, was funktioniert und was nicht.

Egal, ob du abnehmen, fitter werden, gesünder leben oder einfach jemanden an deiner Seite haben möchtest, der dich motiviert – ich bin für dich da und begleite dich auf deinem Weg.

Lass uns zusammen an deinem Ziel arbeiten!

Hast du Lust, mehr über mich oder mein Training zu erfahren? Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir loszulegen!